Selbstachtsamkeit hilft uns, inmitten einer oftmals überreizenden und überfordernden Welt, immer wieder zu uns zurückzufinden und für unser Wohlbefinden, unsere Ruhe und Zufriedenheit zu sorgen.
Sie merken, dass es Zeit wird etwas für sich selbst zu tun.
Ihre Erschöpfung, Ihr Stress oder das ein oder andere Symptom lassen Sie aufmerksam werden. Sie haben eine große Sehnsucht nach Kontakt zu sich selbst, nach mehr Gelassenheit und Lebensfreude.