Alles Laute braucht das Leise.

Ein Achtsamkeitstag für Ihr Team.

Zur Ruhe kommen, leise werden und neue Energien tanken.

Vielleicht kennen Sie das Laute aus Ihrem Berufsalltag. Und vielleicht verspüren Sie eine kleine Sehnsucht nach mehr Stille, nach dem Leisen im Miteinander.

.

“Den Puls des eigenen Herzens fühlen, Ruhe im Inneren, Ruhe im Äußeren. Wieder Atem holen lernen, das ist es.”   Christian Morgenstern

.

Die Fortbildung beinhaltet kleine theoretische Impulse zum Thema Achtsamkeit.

Was ist Achtsamkeit? Was bewirkt sie? Wie kann sie im Arbeitsalltag hilfreich sein?

Vor allem aber begegnen Ihnen achtsame Bewegungsübungen, Stillemeditationen, der Bodyscan, achtsames Gehen, achtsames Zuhören-achtsames Sprechen als auch Zeiten zum intuitiven Gestalten.

Mit Aufmerksamkeit und Freude, gemeinsam zu mehr Ruhe finden.

Die Fortbildung biete ich als Inhousefortbildung für unterschiedliche Institutionen an.

Dauer von 10.00 bis 15.00 Uhr.

Bei Fragen sprechen Sie mich gerne an.