Einzelcoaching

Sie haben sich entschieden, sich selbst und Ihrer Gesundheit mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Vielleicht leiden Sie im Moment an Symptomen, wie Verspannungen, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Erschöpfung oder auch an einer Erkrankung. Vielleicht haben Sie gerade richtig viel Stress.

Jetzt braucht Ihre Gesundheit Ihre Aufmerksamkeit.

In meinem Verständnis gehören Phasen von sich krank, erschöpft oder schwach fühlen ebenso zum Leben, wie die Phasen, in denen wir uns wohl und gesund fühlen. Dazwischen bewegen wir uns. Und in diesem Dazwischen gibt es Raum für gesunde Impulse.

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Gesunde Impulse orientieren sich am “rechten Maß”.

Finden wir also heraus, was für Sie zuviel, was zu wenig und was genau richtig für Sie ist.

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Wenn Sie Ihre Gesundheit mit mir fördern wollen,

dann lernen Sie sich selbst ein Stück weit besser kennen. Ihre Stärken, Ihre Schwächen, Ihre Wünsche und Sehnsüchte und auch Ihren Einfluss auf Ihr Stresserleben. Sie lernen mit Ihrer eigenen Physiologie zu kooperieren.

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Stress ist wie das Salz in der Suppe. Eine Prise davon reicht aus. Zuviel davon bekommt uns nicht.

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Erforschen Sie mit mir, was Ihr Nervensystem liebt (genau richtig), was es erschreckt (zuviel) und was es langweilt (zu wenig). Und, was Ihnen Gefühle von Sicherheit und Verbundenheit ermöglicht. Regulieren Sie so, gemeinsam mit Ihrer Biologie, Ihren Stress.

Sorgen Sie so wieder für die Basis Ihrer Gesundheit, Lebendigkeit und Ausgeglichenheit.

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Stärken Sie mit mir den Anteil in sich, der gut für Sie sorgt, der Ihnen zuspricht, der Milde kennt und der weiß, wie Sie Ihren Stress gut regulieren können.

Stärken Sie Ihr inneres Fürsorgesystem.

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Dazu brauchen Sie die Pausen, den Blick auf das Gelingende, den Moment des Genießens, die Minute des Aufatmens und die Zeit für eine Besinnung. Sprich eine gute Selbstregulation.

Diese Momente sind die Quelle unserer regulativen Kräfte.

Wenn Sie noch mehr erfahren wollen, scrollen Sie bitte einfach weiter runter.