Lydia Arndt
Gesund, wohlwollend und wirksam bleiben
Über mich
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Selber aus der beratenden und therapeutischen Arbeit kommend, weiß ich um die Herausforderungen und die Geschenke, die eine Arbeit im psychosozialen oder pädagogischen Kontext mit sich bringt.
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Um mich selbst zu stärken beschäftigte ich mich neben meinen psychotherapeutischen Ausbildungen ergänzend mit den Themen Gesundheit, Resilienz, Stressbewältigung und Selbstfürsorge. So entstand eine Resilienz – Schatzkiste voller Anregungen, Impulsen und Inspirationen, die ich seit vielen Jahren – in meinen Fortbildungen und in meinen Online-Coachings – mit Ihnen teile.
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Heute unterstütze ich Fach- und Führungskräfte dabei gesund, wohlwollend mit sich und beziehungswirksam in Ihrer Arbeit zu bleiben.
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Mein Anliegen ist es,
Sie mitten im Alltag, mitten in all den Herausforderungen und Fragen an das Wichtigste zu erinnern,an Sie selbst.
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Gerne begleite ich Sie dabei, sich selbst und andere Menschen besser zu verstehen, zu stärken und zu führen. Lernen Sie sich selbst und den Ihnen anvertrauten Menschen – Halt und Sicherheit in überfordernden Zeiten – zu schenken. Erfahren Sie mit mir, wie wertvoll, bindungs- als auch gesundheitsfördernd die Fähigkeit zum Innehalten, zur Selbstberuhigung und – regulierung ist.
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Man muss schon eine Heldin oder ein Held sein,um mitten im Sturmbeherzt innezuhalten..Um den eigenen Stress zu regulieren,und um offen und fürsorglich in Beziehung treten zu können.
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So gesehen ist mein Angebot “beziehungs-weise-gesund” auch eine Helden- oder Heldinnenwerkstatt. Ein Aufruf es anders zu machen, als so viele andere. Es so zu machen, dass es für Sie stimmt.
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Ich arbeite vor allem wertschätzend, bindungsstärkend und körperorientiert. Ich weiß um die Kraft der Körperintelligenz und glaube an die Ressourcen schlichter und einfacher Methoden. Und ich arbeite gern mit der Hilfe der Leichtigkeit und des Humors, ohne die Tiefe zu scheuen..
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Ich begleite Sie,
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bei der Weiterentwicklung von Gesundheits-, Beziehungs- und Führungskompetenzen. Und ich unterstütze Sie in herausfordernden Lebenskrisen und Gesundungsprozessen..
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Sprechen Sie mich gerne an.
Wie gut das tut.
Wie gut das tut, sich an der Achtsamkeit zu orientieren, sich selbst, den Menschen und dem Werden seine ihm innewohnende Zeit und seinen Rhythmus zu lassen.
Was mich begeistert:
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Die feinen Töne im Miteinander. Wir nehmen sie über den Körper wahr.
Aus der Bewegungstherapie kommend, lernen Sie mit mir hilfreiche Tools kennen, die Ihnen bei der Stress- und Emotionsregulation hilfreich sein werden.
Ich arbeite ich auf der Ebene des Embodyments oder unserer “Leiblichkeit”. Gemeinsam mit Ihnen behalte ich die Wechselwirkung von Gedanken, Gefühlen, Körperempfindungen und Umweltreizen im Blick.
Wir wissen heute, dass soziale Stressoren (z. B. zwischenmenschlicher Stress und Stress in uns selbst) über das Immunsysten bedeutsamen Einfluss auf die Prozesse von Krankheit und Gesundheit nehmen.
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Es ist Gold wert,
die Signale des Körpers wahrzunehmen,
und über ihn ins WohlSein zurückzufinden.
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Sie sind neugierig geworden?
Dann nehmen Sie Kontakt zu mir auf.
Anschrift
Obermarkstraße 27
44267 Dortmund
