Lydia Arndt
Gesund, wohlwollend und wirksam bleiben
Mein Anliegen ist es,
Sie mitten im Alltag, mitten in all den Herausforderungen und Fragen an das Wichtigste zu erinnern,an Sie selbst.
Man muss schon eine Heldin oder ein Held sein,um mitten im Sturmbeherzt innezuhalten..Um den eigenen Stress zu regulieren,und um offen und fürsorglich in Beziehung treten zu können.
.
Wie gut das tut.
Wie gut das tut, sich an der Achtsamkeit zu orientieren, sich selbst, den Menschen und dem Werden seine ihm innewohnende Zeit und seinen Rhythmus zu lassen.
Aus der Bewegungstherapie kommend, lernen Sie mit mir hilfreiche Tools kennen, die Ihnen bei der Stress- und Emotionsregulation hilfreich sein werden.
Ich arbeite ich auf der Ebene des Embodyments oder unserer “Leiblichkeit”. Gemeinsam mit Ihnen behalte ich die Wechselwirkung von Gedanken, Gefühlen, Körperempfindungen und Umweltreizen im Blick.
Wir wissen heute, dass soziale Stressoren (z. B. zwischenmenschlicher Stress und Stress in uns selbst) über das Immunsysten bedeutsamen Einfluss auf die Prozesse von Krankheit und Gesundheit nehmen.
.
Es ist Gold wert,
die Signale des Körpers wahrzunehmen,
und über ihn ins WohlSein zurückzufinden.
Sie sind neugierig geworden?
Dann nehmen Sie Kontakt zu mir auf.